Павлодар облысы

Тереңкөл ауданының әкімдігі

«Компьютермен жұмыс істеу кезінде балалардың денсаулығын қалай сақтау керек?»

Компьютерлік техникамен жұмыс істеу кезінде соматикалық аурулардың алдын алу тақырыбы барған сайын маңызды.
Егер бала компьютерде көп уақытты өткізсе - гиподинамия дамиды, позаның ауыруы, көру нашарлайды, электромагниттік және электростатикалық өрістер орталық жүйке жүйесіне, қан құрамына,әлсіздікке, есеңгіреу жоғалуына, иммунитеттің өсуіне ықпал етеді.Монитор айналасында компьютер жұмыс істеп тұрғанда, шаңды астық тартатын электростатикалық өріс пайда болады. Ол әртүрлі аллергендер мен микробтарды өздігінен ашады, сондықтан монитордың жанында ұзақ уақыт бойы болу аллергия мен тері ауруларының, құрғақ тері мен шаштың үрдісін арттырады.
Компьютерлік технологияның денсаулығына кері әсерін тигізбеу үшін бірнеше ережелерді сақтау керек.
Мониторды экранның ортасына перпендикулярлық етіп көру үшін орналастырыңыз. Көзден экранға дейінгі қашықтық кемінде 60-70 см құрайды.
Монитор экранында жылтырды жою үшін, терезенің тесіктері реттелетін жарық шамы немесе жалюзи бар болуы керек.
Компьютерлік бөлмелердегі қабырғаларды пастельді түстермен безендіру ұсынылады - көгілдірден, монитордың экранынан, жалаңаштардан немесе интерьерге сәйкес пердемен салыстырғанда ақшыл көбірек, жасанды жарықтандыру лампалармен орындалуы керек.
Көрнекі шаршаудың алғашқы белгілері экранның 45 минуттық үздіксіз жұмысынан кейін байқалады. Сондықтан 20-25 жас аралығындағы әрбір көзге арналған гимнастиканы профилактикалық мақсатта және 45 минуттық жаттығудан кейін дене жаттығуларын тоқтату қажет - бүкіл дене үшін жаттығулар.
Әрбір студентке компьютермен сабақ өткізу үшін жиһаздың жиһазына сәйкес келуі керек - клавиатураға арналған стендпен бір үстел, орындық (орындықтар, орындықтар қабылданбайды). Компьютерді бір уақытта екі адаммен пайдалануына жол бермеңіз.
Информатика кабинетінде күнделікті дымқыл тазалау және әр үзілісте аудиторияны ауа ағындыру электростатикалық кернеуді жеңілдету үшін өте қажет.
Жұмыс орнының дұрыс ұйымдастырылуы және компьютерлік режимде сақталуы біздің балаларымыздың денсаулығын ұзақ уақыт бойы сақтауға көмектеседі.

Тереңкөл ауданының қоғамдық денсаулық
сақтау басқармасының жетекші маманы Г. Касаткина