Павлодар облысы

Тереңкөл ауданының әкімдігі

Алкогольден бас тарту

Әлемдік ауқымда алкоголь-Қоғамдық денсаулық сақтау саласындағы ең басым үш мәселенің бірі. Бұл мәлімдеме көптеген, әртүрлі және нақты деректермен бекітіледі.
28 қазан күні ішімдіктен бас тарту Ұлттық күніне орайластырылған. Осыған байланысты декадник басталды, оның аясында еліміздің барлық өңірлері бойынша бірқатар іс-шаралар өтеді. Олардың мақсаты-алкогольдің ағзаға теріс әсері туралы айту.
Алкогольді шамадан тыс пайдалану өлімнің негізгі себептерінің бірі болып табылады.
Сау болмыстың негізгі плюс -ұзақ және бақытты өмір, тұншықтырғыш жағдайға ұшырамаған. Миы спирттен тазаланған кезде алғашқы оң нәтижелерді 2-3 аптадан кейін күту керек. 28-30 күннен кейін адам осындай жақсартуларды бақылайды:
• Иммунитет нығаяды-ағзаға түсетін инфекцияны тез жояды, себебі аурулар сирек кездеседі;
• Метаболизм қалыпты – алкогольден бас тартқаннан кейін үлкен өзгерістер болады . Жақсы тәбет пайда болады, организм келіп түсетін тағамды оңай қабылдайды және сіңіреді, әлсіреу мен күш жоғалады;
• Көңіл-күй жақсарады-сау өмірдің негізгі пайдасы қалыпты психологиялық күйде. Бұрын тәуелді адам достарымен және туыстарымен жақсы қарым-қатынасты қалпына келтіреді, оның өмірінде мақсаты және басқа да мүдделері пайда болады. Уақыт өте келе қуаныш пен көңілді ішімдікке байланысты болмайды;
• Сыртқы түрі өзгереді – маскүнемдер өз жылдарынан үлкен көрінеді, бірақ этанол толығымен шығарылған кезде, бет түсі жақсарады, көз астындағы көгерулер жоғалады. Бір жыл ішінде бұрын тәуелді емделушілер жас және сау болады.
Бақытты өмір алкогольмен сыйыспайды, өйткені ол тек қиратады.Жақын адамдар мен өз тағдырын бұзбау үшін бөтелкеден тезірек бас тарту керек. 30 күн бойы тұрып, ыстық сусындарға тарту қатты азаяды, ал көп ұзамай жоғалады.
Шараптың бокалы, және сыра шөлмек ұзақ қызу аптадан кейін демалуға тамаша тәсілі көрінуі мүмкін немесе ерекше оқиғаны атап өту. Бірақ өсіп келе жатқан дене үшін алкоголь дамуында белгілі бір сызаттар береді.
Компанияда кейде Ішсе, алкогольдің теріс әсері туралы алаңдату қажеті жоқ. Соңғы уақытта спирттік ішімдікке деген бірқалыпты қарым-қатынас денсаулыққа қатысты проблемалар тізімінің ұлғаюымен байланыстырады, мысалы, жаман иммунитет, салмақ пен обыр ұлғаюымен. Сондықтан, алкогольден бас тартудың қандай артықшылықтары бар және артық градустан бас тартқан кезде денемен не болып жатқанын қарастырайық.

Аман-сау болыңыз!!!